カガエ カンポウブティック 仙台パルコ2店の小野です。
今回は、前回の続き!漢方で考える肌トラブル〜「血」「水」編〜です。
漢方でいう「血」(栄養と弾力)「水」(潤い)という観点から、
タイプ別に出やすい肌トラブルと、内外のおすすめの対策をご紹介します。
●血虚:体に栄養と潤いを与える「血」不足タイプ
□顔が青白く艶がない
□抜け毛、薄毛が気になる
□シワが多い
□不眠気味、物忘れしやすい
【対策】
・内ケア:黒色・赤色の食材、ナッツやドライフルーツで「血」を増やす
・外ケア:ハリとツヤを与える美容液や美容クリームがおすすめ
●瘀血(おけつ):「血」の巡りが滞っているタイプ
□しみ・そばかすができやすい
□クマ、くすみが気になる
□赤黒い吹き出物
□肩こり、生理痛が辛い
【対策】
・内ケア:辛味野菜やお酢を取り入れる。体を温める。
・外ケア:マッサージやツボ押しで血の巡りを良くする
●津虚(しんきょ):「水」不足タイプ
□肌がカサカサ
□小ジワが気になる
□髪がパサつく
□便が固くなりやすい
【対策】
・内ケア:粘り気野菜、果物、豆乳製品、ナッツ類で潤い補給
・外ケア:たっぷり保湿ケア。乳液、クリームで潤いを保持。
いかがでしたか?
新生活、気持ちのいいスタートを切れるように、漢方での美容ケアもしてみませんか?
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